Wat zijn zingevingsproblemen?

De zin van het leven is een diepere betekenis waar het bestaan mee beladen zou zijn volgens bepaalde visies. Het concept stelt de waarde van de periode tussen geboorte en dood centraal, en eventueel ook het spiritueel bestaan dat de lichamelijke dood overstijgt.

De meest gestelde vraag bij zingevingsproblemen is “Haal ik eigenlijk wel plezier en voldoening uit mijn leven?” Niet zo vreemd, want in het leven draait alles om zingeving. Wat vind jij nou echt belangrijk? Hoe wil jij je ontwikkelen? Wat wil je bereiken in het leven.

Voorbeeld vragen

• Wie ben ik
• Wat wil ik met mijn leven
• Wat vind ik belangrijke normen en waarden
• Waarom ben ik hier
• Ik heb alles toch voel ik me niet gelukkig
• Waarom is er lijden
• Is er een god?

Hoe herken je zingevingsvragen bij andere?

Ik heb zo hard gewerkt en nu vraag ik me af: waarvoor doe ik het eigenlijk?

• Ik vlucht in allerlei zaken, maar het bevredigt niet.
• Ik weet niet waar ik thuis hoor.
• Ik ben iemand verloren en ik ben ontroostbaar.
• Ik weet niet hoe ik verder moet met mijn leven; alles lijkt zo zinloos.
• Ik ben ongewenst kinderloos en ik weet niet hoe ik mijn leven zin kan geven.
• Ik weet niet wat ik met mijn leven wil; ik kan geen keuzes maken.

Ontstaan van zingevingsvragen

Wanneer het niet lukt om geluk te vinden, of de zin in het leven.

Iedereen heeft te maken met tegenslag, wanneer je een dierbare verliest, het niet kunnen krijgen van kinderen, vastzitten in een niet bevredigende relatie, of werk. Als de hoop verdwijnt op verbetering dan ontstaan zingevingsvragen.

Waarom gebeurt mij dit? Hoe nu verder? Je staat dan voor de zware opgave om te leren leven met veranderde omstandigheden.

Perspectief

Met hulp van een psycholoog kan je een ander perspectief krijgen van de situatie. In een behandeling wordt er getracht:

• naar jezelf te kijken
• perspectief te vinden
• alternatieven te zien.
• denkpatronen te doorbreken