Iedereen heeft weleens wat naars meegemaakt, dit is normaal. Maar als een trauma je leven overneemt is het verstandig om telefonische hulp in te schakelen.
Telefonische hulp bij gedesoriënteerd gedrag, in shock, niet reageren, teruggetrokken, hebben van nachtmerries, onherkenbaar, duizeligheid, prikkelbaarheid, slechte concentratie en stemmingswisselingen. Direct een psycholoog aan de lijn met als specialisme trauma.
Trauma wordt gedefinieerd als de emotionele reactie die iemand heeft op een extreem negatieve gebeurtenis. Hoewel trauma een normale reactie is op een vreselijke gebeurtenis, kunnen de effecten zo ernstig zijn dat ze het vermogen van een individu om een normaal leven te leiden, verstoord raken.
In een geval als dit kan telefonische hulp nodig zijn om de stress en dysfunctie te behandelen die het gevolg is van de traumatische gebeurtenis en om het individu weer emotioneel gezond te maken.
Het kennismakingsgesprek
Er zijn verschillende psychologen die gespecialiseerd zijn in het behandelen van trauma. Wanneer je een psycholoog gekozen hebt die je aanspreekt, kan je deze direct bellen door te gebruik te maken van het keuzemenu. Elke psycholoog heeft zijn eigen doorkiesnummer. Deze staat direct onder de foto.
De psycholoog zal door vragen te stellen erachter komen hoe de trauma is ontstaan. En vervolgens diagnose opstellen. Nadat jullie kennis hebben gemaakt, bepaal je zelf of je het behandeltraject in wil gaan. De psycholoog zal van te voren dit traject met je doornemen.
Samen stellen jullie een hulpvraag op, en stel je een doel. Wat wil je bereiken?
Coaching en Therapie kunnen jou helpen met het verbeteren van je angsten en het terugwinnen van het zelfvertrouwen.
Herken je jezelf in een of meerdere van deze situaties?
- Verkrachting
- Huiselijk geweld
- Ernstige ziekte of letsel
- De dood van een geliefde
- Getuige zijn van een daad van geweld
Dan raden we aan om contact op te nemen.
Zodra de psycholoog een beeld heeft van jouw verhaal, zoals met welke vragen jij zit en welke doelen je stelt. Zal hij zijn werkwijze toelichten, en zich voorstellen als persoon. Zodra er een klik is tussen jou en de psycholoog kan er een sterke vertrouwensband ontstaan. Dit is belangrijk voor het behandeltraject. Als het goed voelt vervolgen jullie de therapie. Vanaf nu starten jullie de sessie. Bij stress is het ook mogelijk om van tijd tot tijd even in te bellen. Om de situatie te bespreken. Een kennismakingsgesprek telefonisch duurt vaak een stuk korter (30 minuten) terwijl een afspraak bij de psychologenpraktijk vaak even lang duurt als een gewone sessie (gemiddeld 1u of 1u30) Een telefonische sessie is ook veel intensiever. Het is makkelijker om tot de kern te komen. Het voordeel is daarbij dat je het gesprek gewoon vanuit thuis kan voeren.
Kortom wanneer je problemen ondervindt met:
- Lichamelijke klachten, woede, schaamte, hyperactiviteit
- Slecht contact met je directe omgeving
- Nachtmerries
- concentratieproblemen
- Het steeds opnieuw herbeleven van de gebeurtenis
- Relatieproblemen
- Problemen op werk
- Isolement,
- alcohol-/drugsmisbruik
Bij kinderen
- Bbang om gescheiden te worden van de ouders/opvoeders
- Verminderde schoolprestaties
- Opvallende gedragsveranderingen
- Prikkelbaarheid
- Zich onbegrepen en miskend voelen
- spanningsklachten
- Schrikachtig-, dromerig-, of teruggetrokken gedrag
Is het verstandig om telefonische hulp in te schakelen.
Wat doet een psycholoog?
Tijdens vervolg sessies ga je dieper in op het ontstaan van het trauma.
De psycholoog helpt jou om op een draagbare manier emoties te voelen, inzicht en te krijgen, en naar jezelf leren kijken. Samen ga je op zoek naar achterliggende emoties, terugkerende patronen en uiteraard naar oplossingen om je beter te voelen.
Hoeveel sessies?
Het is moeilijk vooraf te bepalen hoeveel sessies nodig zijn. Dat is afhankelijk de intensiteit, en de regelmaat van afspraken. Vaak begin je het effect te voelen na een aantal sessies. Het is niet de bedoeling dat je afhankelijk wordt van de psycholoog of de therapie om je goed te voelen. Bespreek dit met de psycholoog.
Ga door met je leven
Je hebt nu nieuwe inzichten en handvatten om je leven weer terug in handen te nemen. Nu je je weer beter voelt, is het een kwestie van evenwicht bewaren. Herken symptomen van de eetstoornis. Hoewel je je nu weer goed voelt, is het verstandig om af en toe contact te blijven houden met de psycholoog.
Jouw geluk en gezondheid komen op de eerste plaats!