Hoe om te gaan met sexuele problemen

Direct bellen met een gediplomeerd psycholoog
Direct hulp aan de telefoon
Geen wachttijden
Direct therapie

Wat zijn Seksuele problemen?

Te weinig zin in sex, te veel zin in sex, verslaafd aan seks, orgasmeproblemen, opwindingsproblemen, pijn bij sex, bijzondere seksuele voorkeuren

Problemen met je homo-, hetero- of biseksualiteit, transgenderisme, transseksualiteit.

Welke symptomen zijn er bij te weinig sex?

Slaapgebrek

Seks stimuleert de afscheiding van het hormoon oxytocine, wat belangrijk is voor een goede nachtrust.

Wanneer je dus langer tijd seksueel inactief bent kan dit zorgen voor slaapproblemen.

Stress

Het gebrek aan sex kan stress veroorzaken. En het kan invloed hebben op je humeur. De kans is groot dat je negatieve houding ontwikkelen

Je huid wordt minder stralend

Wanneer je vaak seks hebt gaan je poriën open en verdwijnen onzuiverheden, die anders pukkeltjes zouden veroorzaken.

Je wordt minder sociaal.

Dit komt doordat je lichaam minder endorfine aanmaakt, een hormoon dat je gemoedstoestand en je verlangen om onder de mensen te zijn bevordert.

Teveel sex

Teveel zin in sex begint vaak in de puberteit, vaker bij mannen dan bij vrouwen.

Symptomen

  • Lastig alleen te kunnen zijn.
  • Je probeert je beter te voelen door de seks
  • Je bent meer met seks bezig dan dat je zelf zou willen
  • Meerdere keren per dag jezelf aftrekken of vingeren
  • Dagelijks urenlang op internet seksites of porno bekijken.
  • Eindeloos fantaseren over sex

Sexverslaving symptomen

  • De seks wordt gebruikt als een uitvlucht voor andere problemen
  • Onbeheersbaar seksueel gedrag
  • Het niet kunnen stoppen ondanks negatieve gevolgen
  • Terechtkomen in risicovolle situaties
  • Ontkenning of afzwakken van problematiek
  • Dagelijks leven (verantwoordelijkheden, relaties) worden verwaarloosd.
  • Verergering van bovenstaande kenmerken op langere termijn.

Orgasmeproblemen symptomen

Zowel mannen als vrouwen kunnen moeite ervaren om een hoogtepunt of orgasme te bereiken. Een raadpleging bij een seksuoloog kan helpen om mogelijke oorzaken en manieren om dichter bij een hoogtepunt te geraken, te bespreken.

  • Negatieve gevoelens over seks, schuldgevoelens, of de angst de controle te verliezen
  • Relatieproblemen en het minder aantrekkelijk vinden van de partner.
  • Sommige medicatie (zoals antidepressiva) kunnen het orgasme negatief beïnvloeden
  • Onervarenheid kan ervoor zorgen dat de seksuele stimulatie niet voldoende is

Oorzaken orgasmeproblemen bij de vrouw

Schaamte voor het eigen lichaam

  • Negatieve, remmende gedachten tijdens het vrijen
  • Onvoldoende kennis of vaardigheden ten aanzien van eigen lichaam
  • Tijdens het vrijen gefixeerd zijn op het krijgen van een orgasme
  • Gebrek aan adequate stimulatie door de vrouw zelf of door een partner
  • Angst voor controleverlies
  • Negatieve seksuele ervaringen in het verleden
  • Teveel gericht zijn op de partner in plaats van op zichzelf.

Opwindingsproblemen

Bij vrouwen uit een opwindingsprobleem zich in onvoldoende zwellen van de schaamlippen en onvoldoende vochtig worden van de vagina. Een gevolg daarvan is dat penetratie stroever verloopt wat vaak aanleiding geeft tot een schurende of branderige pijn.

Bij mannen zijn opwindingsproblemen bekend onder verschillende benamingen: erectiestoornissen, erectieproblemen of erectiele disfunctie. De man ervaart in die gevallen moeite met het krijgen of het aanhouden van een erectie.

Pijn bij sex

Vaginisme

Onbewust het samentrekken van spieren in haar vagina

Oorzaak is vaak een nare ervaring of teveel spanning

Onprettige sekstechniek

Praat met je partner en geef aan wat je wel en niet prettig vind

Schrijnend en brandend gevoel

Mogelijke oorzaak niet opgewonden genoeg.

Neem meer tijd voor voorspel, praat over fantasieën of gebruik glijmiddel.

Problemen met voorkeur

Homoseksualiteit of biseksualiteit zijn niet vreemd.

Sommige mensen hebben problemen met eigen seksuele identiteit. Ze twijfelen of kunnen eigen homo- of biseksualiteit niet goed accepteren.

Problemen met de seksuele gerichtheid ontstaan op zowel jonge als oudere leeftijd.

Problemen met de seksuele identiteit zijn meestal ingrijpend. Vaak bestaan er sterke gevoelens van verwarring. Wat resulteert in gevoelens van stress, depressie, angst of gebruik van drugs.

Genderdysforie

Iemand voelt zich enerzijds ongemakkelijk bij de geldende normen voor zijn of haar sekse en identificeert zich anderzijds aanhoudend met het andere geslacht.

Genderdysforie is een onbehagen gevoel over je biologische geslacht.

Transseksualiteit

Transseksualiteit is het fenomeen waarbij een persoon zichzelf beschouwt als behorende tot de andere sekse, en ook de behoefte heeft dit gevoel te vertalen naar de realiteit. De term 'transseksualiteit' kan ook duiden op het proces van een persoon die in een lichamelijke verandering van de ene naar de andere sekse zit. Dit begint met de zogenaamde real-life test en eindigt, echter niet in alle gevallen, met de werkelijke operatieve geslachtsverandering.