
Direct hulp aan de telefoon

Geen wachttijden

Direct therapie
Chronische pijn
Er is een verschil tussen acute pijn ( de pijn verdwijnt als de schade is hersteld) en pijn die chronisch wordt en dus niet meer verdwijnt.
In veel gevallen blijft de oorzaak onduidelijk.
- Officieel onderzoek heeft uitgewezen dat ongeveer één op de 5 mensen lijdt aan chronische pijn. Dat houdt in dat alleen al in Nederland ongeveer 3 miljoen mensen hier last van hebben.
- In veel gevallen blijft de oorzaak onduidelijk en de pijn gaat een eigen leven leiden.
- Mensen krijgen vaak te horen dat ze ermee moeten leren leven, er wordt alleen niet bij gezegd hoe ze dat moeten doen.
- Chronische pijn uit zich niet bij iedereen hetzelfde en ook de gevolgen kunnen individueel verschillend zijn.
Wat is chronische pijn?
- Pijn wordt chronisch genoemd wanneer deze minimaal zes tot twaalf weken aanwezig is en niet goed verklaard kan worden door een beschadiging in het lichaam
- Pijn wordt chronisch genoemd als deze er continu of afwisselend is
- De meeste chronische pijnklachten komen voor in lage rug, nek, schouders, armen, benen, gewrichten en zenuwen.
Mogelijke gevolgen van chronische pijn.
- Negatieve invloed op uw dagelijkse bezigheden
- De kwaliteit van leven verslechtert (minder goed bewegen, mindere eetlust)
- Chronische vermoeidheid
- Werken kan een probleem worden
- stemmingsveranderingen
- Neerslachtigheid, mogelijk overgaand in depressiviteit waardoor ook een negatieve invloed op je omgeving kan ontstaan
- Daardoor in een sociaal isolement terecht komen
behandeling Wat kan je er aan doen?
- Er over praten met anderen zodat je er begrip voor kweekt.
(dat is vaak moeilijk omdat je je niet wilt laten kennen),
- Leren een evenwicht te vinden tussen inspanning, ontspanning en afleiding
- Leren wat je (on)mogelijkheden zijn: wat kan je nog wel?
- Leren bepalen waar je energie van krijgt en waarmee je energie verliest
- Leren herkennen wat spanning geeft
- Leren niet te vechten tegen de pijn maar er mee leren omgaan
Alleen jij voelt wat goed voor je is!!
Kosten
www.psycholooglijn/kosten