chronische pijn

Direct bellen met een gediplomeerd psycholoog
Direct hulp aan de telefoon
Geen wachttijden
Direct therapie

Chronische pijn

Er is een verschil tussen acute pijn ( de pijn verdwijnt als de schade is hersteld) en pijn die chronisch wordt en dus niet meer verdwijnt. In veel gevallen blijft de oorzaak onduidelijk.

  • Officieel onderzoek heeft uitgewezen dat ongeveer één op de 5 mensen lijdt aan chronische pijn. Dat houdt in dat alleen al in Nederland ongeveer 3 miljoen mensen hier last van hebben.
  • In veel gevallen blijft de oorzaak onduidelijk en de pijn gaat een eigen leven leiden.
  • Mensen krijgen vaak te horen dat ze ermee moeten leren leven, er wordt alleen niet bij gezegd hoe ze dat moeten doen.
  • Chronische pijn uit zich niet bij iedereen hetzelfde en ook de gevolgen kunnen individueel verschillend zijn.

Wat is chronische pijn?

  • Pijn wordt chronisch genoemd wanneer deze minimaal zes tot twaalf weken aanwezig is en niet goed verklaard kan worden door een beschadiging in het lichaam
  • Pijn wordt chronisch genoemd als deze er continu of afwisselend is
  • De meeste chronische pijnklachten komen voor in lage rug, nek, schouders, armen, benen, gewrichten en zenuwen.

Mogelijke gevolgen van chronische pijn.

  • Negatieve invloed op uw dagelijkse bezigheden
  • De kwaliteit van leven verslechtert (minder goed bewegen, mindere eetlust)
  • Chronische vermoeidheid
  • Werken kan een probleem worden
  • stemmingsveranderingen
  • Neerslachtigheid, mogelijk overgaand in depressiviteit waardoor ook een negatieve invloed op je omgeving kan ontstaan
  • Daardoor in een sociaal isolement terecht komen

behandeling Wat kan je er aan doen?

  • Er over praten met anderen zodat je er begrip voor kweekt. (dat is vaak moeilijk omdat je je niet wilt laten kennen),
  • Leren een evenwicht te vinden tussen inspanning, ontspanning en afleiding
  • Leren wat je (on)mogelijkheden zijn: wat kan je nog wel?
  • Leren bepalen waar je energie van krijgt en waarmee je energie verliest
  • Leren herkennen wat spanning geeft
  • Leren niet te vechten tegen de pijn maar er mee leren omgaan

Alleen jij voelt wat goed voor je is!!

Kosten

www.psycholooglijn/kosten