Chronische pijn

Er is een verschil tussen acute pijn ( de pijn verdwijnt als de schade is hersteld) en pijn die chronisch wordt en dus niet meer verdwijnt. In veel gevallen blijft de oorzaak onduidelijk.

• Officieel onderzoek heeft uitgewezen dat ongeveer één op de 5 mensen lijdt aan chronische pijn. Dat houdt in dat alleen al in Nederland ongeveer 3 miljoen mensen hier last van hebben.
• In veel gevallen blijft de oorzaak onduidelijk en de pijn gaat een eigen leven leiden.
• Mensen krijgen vaak te horen dat ze ermee moeten leren leven, er wordt alleen niet bij gezegd hoe ze dat moeten doen.
• Chronische pijn uit zich niet bij iedereen hetzelfde en ook de gevolgen kunnen individueel verschillend zijn.

Wat is chronische pijn?

• Pijn wordt chronisch genoemd wanneer deze minimaal zes tot twaalf weken aanwezig is en niet goed verklaard kan worden door een beschadiging in het lichaam
• Pijn wordt chronisch genoemd als deze er continu of afwisselend is
• De meeste chronische pijnklachten komen voor in lage rug, nek, schouders, armen, benen, gewrichten en zenuwen.

Mogelijke gevolgen van chronische pijn.

• Negatieve invloed op uw dagelijkse bezigheden
• De kwaliteit van leven verslechtert (minder goed bewegen, mindere eetlust)
• Chronische vermoeidheid
• Werken kan een probleem worden
• stemmingsveranderingen
• Neerslachtigheid, mogelijk overgaand in depressiviteit waardoor ook een negatieve invloed op je omgeving kan ontstaan
• Daardoor in een sociaal isolement terecht komen

behandeling Wat kan je er aan doen?

• Er over praten met anderen zodat je er begrip voor kweekt. (dat is vaak moeilijk omdat je je niet wilt laten kennen),
• Leren een evenwicht te vinden tussen inspanning, ontspanning en afleiding
• Leren wat je (on)mogelijkheden zijn: wat kan je nog wel?
• Leren bepalen waar je energie van krijgt en waarmee je energie verliest
• Leren herkennen wat spanning geeft
• Leren niet te vechten tegen de pijn maar er mee leren omgaan

Alleen jij voelt wat goed voor je is!!

Kosten

www.psycholooglijn/kosten